人們?cè)絹?lái)越了解到，健康一體機(jī)心理健康和生理健康一樣重要。具有良好心理健康者，對(duì)外人際關(guān)系良好，行為符合規(guī)范，對(duì)內(nèi)則基本需要滿足，心理機(jī)制正常。
然而，
健康一體機(jī)心理健康的定義或標(biāo)準(zhǔn)不像生理健康那樣客觀。為此有關(guān)生理學(xué)專(zhuān)家為心理健康擬定了6條標(biāo)準(zhǔn)。
(1)對(duì)現(xiàn)實(shí)的正確認(rèn)識(shí)，看問(wèn)題能持客觀的態(tài)度。
(2)自知、自尊與自我接納，能現(xiàn)實(shí)地評(píng)價(jià)自己。不過(guò)分地顯示自己、也不刻意地取悅別人，既接納自己的優(yōu)點(diǎn)也接納自己的缺點(diǎn)。
(3)自我調(diào)控的能力，能調(diào)節(jié)自己的行為，既能克制自己的沖動(dòng)，又能調(diào)動(dòng)自己的身心力量，在實(shí)踐中實(shí)現(xiàn)自己的更高級(jí)目標(biāo)。
(4)
健康一體機(jī)與人建立親密關(guān)系的能力：關(guān)心他人，善于合作，不為了滿足自己的需要而苛求于人，這種人有知心的朋友，有親密的家。
(5)人格結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定與協(xié)調(diào)：這種穩(wěn)定與協(xié)調(diào)包括理想與現(xiàn)實(shí)差距的調(diào)適、認(rèn)知與情感的協(xié)調(diào)。
(6)生活熱情與工作效率：人人都會(huì)有苦惱，但心理健康的人能從生活和工作中尋找快樂(lè)。
健康新概念
1．健康是“石’’、“金”、“權(quán)”、“力”、“1”
(1)
健康一體機(jī)健康是“石”——健康是生命的基石!
(2)健康是“金”——健康是大的財(cái)富，一個(gè)健康的身體抵得上萬(wàn)貫家產(chǎn)!
(3)健康是“權(quán)”——健康是基本的人權(quán)，決不允許侵犯!
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