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網(wǎng)站首頁(yè)  >   健康一體機(jī)介紹糖尿病患者如何預(yù)防低血糖

    明明已經(jīng)按時(shí)吃藥，控制了飲食也好好做了運(yùn)動(dòng)，為什么還是會(huì)經(jīng)常頭暈心慌，難道是方法不對(duì)，或者做得不夠，導(dǎo)致血糖一直降不下去？健康一體機(jī)指出這種情況，有可能是血糖降過(guò)頭，太低了！服用降糖藥、控制飲食、運(yùn)動(dòng)減重等等，是糖尿病患者降糖的主要方法，但是稍有不慎就容易“用力過(guò)猛”，出現(xiàn)低血糖的情況。

    健康一體機(jī)指出指出糖尿病患者在低血糖時(shí)，常常會(huì)出現(xiàn)交感神經(jīng)異常興奮的一系列癥狀，如焦躁不安、行為怪異、饑餓、心慌、面色蒼白、出汗等，而老年患者及屢發(fā)低血糖者，可能會(huì)出現(xiàn)無(wú)先兆的低血糖昏迷，危急生命。

    當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，可以通過(guò)進(jìn)餐、食用甜食或者靜注葡萄糖等，及時(shí)糾正血糖的濃度，癥狀也會(huì)隨之消失。但是糖尿病低血糖頻頻發(fā)生，我們應(yīng)該怎么預(yù)防呢？

    一、飲食控制要得當(dāng)

    糖尿病患者常常會(huì)陷入一個(gè)誤區(qū)--飯吃越少越好。減輕體重、減少進(jìn)食確實(shí)是控制血糖的有效方法，但是糖尿病患者如果主食攝入量太少，糖分不足以供機(jī)體正常運(yùn)作，更容易發(fā)生低血糖，對(duì)腦細(xì)胞及人體其他部位造成損害。

    因此，糖尿病患者必須按時(shí)、定量進(jìn)食，為保證血糖平衡，可以采取分餐制。當(dāng)血糖升高時(shí)，勻一部分主食作為留作易發(fā)低血糖時(shí)段的加餐。

    二、服藥要謹(jǐn)慎

    用藥不合理是糖尿病低血糖發(fā)生的主要原因。健康一體機(jī)指出在使用降糖藥，特別是胰島素類(lèi)產(chǎn)品時(shí)，最好從小劑量開(kāi)始，逐漸增大，并根據(jù)自身病情及時(shí)進(jìn)行合理調(diào)整，防止血糖濃度短時(shí)間內(nèi)下降太快，出現(xiàn)心慌、手抖等。

    另外，如果飯量減少，也需要相應(yīng)地減少降糖藥的劑量。

    三、運(yùn)動(dòng)要適量

    運(yùn)動(dòng)是糖尿病治療中的主要方法之一，但是劇烈運(yùn)動(dòng)也容易導(dǎo)致低血糖的發(fā)生。對(duì)于目前流行的夜跑、廣場(chǎng)舞等，糖尿病患者也要謹(jǐn)慎參加，因?yàn)橥砩线\(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致夜間低血糖的發(fā)生。

    健康一體機(jī)指出在運(yùn)動(dòng)前，可以進(jìn)行相應(yīng)的飲食和用藥調(diào)整，避免在空腹或使用降糖藥的60-90分鐘內(nèi)運(yùn)動(dòng)。糖尿病患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)最好隨身攜帶飲用水、糖塊以及急救卡，出現(xiàn)低血糖癥狀時(shí)，可以及時(shí)處理。

    總而言之，糖尿病患者要避免低血糖發(fā)生，進(jìn)食量、運(yùn)動(dòng)量和用藥量的配合很重要，最好是配備一個(gè)血糖監(jiān)測(cè)儀實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)自身血糖，以便根據(jù)血糖濃度及時(shí)對(duì)治療方案做出相應(yīng)調(diào)整。

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